Vezels zijn van vitaal belang!
Ken je Kayleigh van den Reek al? Zij is diëtist en kinesitherapeut bij Vitaal in Hasselt.
Kayleigh’s gezondheidstip: Vezels zijn cruciaal voor een gezonde spijsvertering en dragen bij aan het verlagen van slechte cholesterol. Denk aan volle granen, groenten, fruit, noten en zaden voor een vezelboost!
Een vezelrijk gerecht bij Gezondigd? SUPER BOWL FALAFEL, Een vegetarisch gerecht met spinazie, rode kool, bloemkool, wortel, falafels en een heerlijke avocadosaus, afgewerkt met pistache.